冬至にかぼちゃあずきを食べる理由は?冬至のカボチャの栄養や食べ方は?

冬至にかぼちゃとあずき食べる理由気になりますよね。 かぼちゃと言うと夏野菜の一種ですよね。 ではなぜ冬場の冬至にかぼちゃを食べるのでしょうか? 実は冬至に食べるといいと言われている理由があるのですよ。 そこで、今回は冬至・・・

もち麦のダイエット効果&便秘解消にも良い?白米との配合は?

もち麦のダイエット効果って気になりますよね。 もち麦はTV等でダイエット効果が期待できると 耳にすることが多いかと思います。 なぜダイエット効果が期待できるか知っていますか? もち麦には食べるだけでダイエットに良い効果が・・・

もち麦の栄養効果は?押し麦との違い&白米との割合はどの位がいい?

もち麦の栄養効果について気になりますよね。 TVで話題になってましたね。 スーパーに行っても売り切れなんてことも。 どんな効果があるか知っていますか? 食べるだけでさまざまな効果が期待できるのですよ。 今回はもち麦の栄養・・・

餃子の冷凍保存方法&冷凍餃子の焼き方のコツや保存期間は?

餃子の冷凍保存方法について気になりますよね。 餃子を手作りする際、余ってしまったことありませんか? 次の日も餃子だといやですよね。 実は、餃子は冷凍保存可能なんですよ。 冷凍しておけば、料理する時も簡単にできますね。 そ・・・

足が寒くて寝れない寝る前の足の冷え対策!靴下はNG?レッグウォーマーがいい?

足が寒くて寝れない(泣)そんなことありませんか? 寝る前の足の冷え改善法気になりますよね。 寝る前足先が冷たくなかなか寝付けないという 経験ありませんか? 足先って温まり辛いんですよね。 靴下を履いてもなかなか改善されな・・・

足の冷え性の原因とは?改善法や対策グッズもご紹介

足の冷え性の原因気になりますよね。 足先の冷えがなかなか温まらず困っていませんか? 暖房を付けて温かい部屋にいるのに 足だけ冷たいということよくあります。 実は、足の冷え性にはさまざまな原因が考えられるのです。 そこで、・・・

ルイボスティーの効果は女性に良い?入れ方&生姜入りは更に効果的?

ルイボスティーの効果は女性にとって いいことばかりなのか気になりますよね。 ダイエット、冷え性、美肌など女性にとっては 悩みがたくさんです。 実は、ルイボスティーを飲むだけで そんなお悩みを解消できるのですよ。 今回はル・・・

天ぷらをサクサクな衣にするコツや揚げ方&サクサクを復活させる方法もご紹介

天ぷらをサクサクな衣にするコツ気になりますよね。 ご家庭で天ぷらを作る時、 べちゃっとなった経験ありませんか? 家でサクサクな天ぷらを作るの難しいんですよね。 しかし、衣に一工夫したり、揚げ方を変えるだけで サクサクな天・・・

納豆はダイエットになぜ良い?夜食べると効果的?食べ合わせが良い物は?

納豆はダイエットになぜいいのか気になりますよね。 納豆にはダイエットに良いとされる成分が多く含まれているんですよ。 また、納豆ダイエットするには、 いつ食べるか、食べ合わせがいいものもあるのです。 今回は、納豆はダイエッ・・・

納豆は美肌に効果あり?便秘解消や美容ダイエットにも良い?

納豆は美肌に効果あるのか気になりますよね。 日本の食卓には欠かせない食品の1つですね。 納豆には驚くほど美肌に良い成分が豊富に含まれているのです。 美肌だけでなく、便秘やダイエットにも良いのです。 そこで、納豆は美肌に効・・・

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