「ヘルス」の記事一覧

生姜の健康美容効果とは?摂取量の目安はどのくらいなの?

生姜の健康効果について気になりますよね。 生姜は体に良いと言われていますが 具体的に何に良いか知っていますか? 健康はもちろんのこと美容にも 効果のある食材なんですよ。 女性にとってはとても良い食材ですよね。 今回は生姜・・・

亜麻仁油の効果は美容やダイエットに良い?効果的な食べ方もご紹介

亜麻仁油の効果は美容に良いのか気になりますよね。 スーパーで見掛けることあるかと思います。 しかし、聞き馴染みのない名前のため、 どんな効果があるのか気になりますね。 女性にとっては嬉しい美容やダイエットに 良いと言われ・・・

えごま油の美肌効果とは?ダイエットにも良い?効果的な食べ方とは?

えごま油の美肌効果について気になりますよね。 えごま油をスーパーで 見かけること増えたかと思います。 実は美肌やダイエットに良いんですよ!! しかも1日小さじ1杯程度を 料理にかけたりするだけで 簡単に摂取でき、効果も期・・・

寒暖差アレルギーの症状と花粉症の違い&対策は?病院は何科を受診するの?

寒暖差アレルギーの症状と花粉症の違いについて気になりますよね。 秋に近づき、昼間と夜の温度差が激しいです。 くしゃみ、鼻水、咳などの症状が出ることありませんか? 風邪の引き始めの症状に似ていますが、 実は寒暖差アレルギー・・・

足が寒くて寝れない寝る前の足の冷え対策!靴下はNG?レッグウォーマーがいい?

足が寒くて寝れない(泣)そんなことありませんか? 寝る前の足の冷え改善法気になりますよね。 寝る前足先が冷たくなかなか寝付けないという 経験ありませんか? 足先って温まり辛いんですよね。 靴下を履いてもなかなか改善されな・・・

足の冷え性の原因とは?改善法や対策グッズもご紹介

足の冷え性の原因気になりますよね。 足先の冷えがなかなか温まらず困っていませんか? 暖房を付けて温かい部屋にいるのに 足だけ冷たいということよくあります。 実は、足の冷え性にはさまざまな原因が考えられるのです。 そこで、・・・

ルイボスティーの効果は女性に良い?入れ方&生姜入りは更に効果的?

ルイボスティーの効果は女性にとって いいことばかりなのか気になりますよね。 ダイエット、冷え性、美肌など女性にとっては 悩みがたくさんです。 実は、ルイボスティーを飲むだけで そんなお悩みを解消できるのですよ。 今回はル・・・

夏に便秘になるのはなぜ?便秘のむくみを解消する食べ物は?飲み物はココア?

夏に便秘になるやすいのはなぜだと思いますか? 実は夏には便秘になりやすい原因があるって知っていましたか? 普段便秘で悩んでいる方は特に夏場はとても辛いですよね。 今回は夏に便秘になるのはなぜなのか、便秘のむくみを解消する・・・

夏に頭がガンガン痛む原因とは?熱中症処置に良い飲み物、冷やす場所

夏に頭がガンガン痛む原因って知っていますか? 実はその頭痛は熱中症の初期症状かもしれませんよ。 症状が軽いからと言って放っておくと悪化することもあるんです。 正しい熱中症の処置をすれば早く治すこともできます。 今回は夏に・・・

スイカの夏バテ効果と塩かけで熱中症対策&美味しい見分け方

夏と言えばスイカですね。 スイカには夏バテや熱中症に効果的って知ってましたか? スポーツドリンクを飲むよりも効果があるんです! また、夏バテ、熱中症以外にも美肌にも効果があるんですよ。 今回はスイカの夏バテ効果と塩をかけ・・・

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