オリーブオイルの美容効果!肌や髪の毛に良い使い方とは?

オリーブオイルの美容効果について気になりますよね。


オリーブオイルは健康に良いだけでなく
お肌や髪の毛にも良いのです。

オリーブオイルなので
気軽にお家でもお手入れ可能なんですよ。


そこで今回はオリーブオイルの美容効果について、
肌に良い使い方、髪の毛に良い使い方について紹介します。

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オリーブオイルの美容効果について

オレイン酸

オレイン酸はオリーブオイルには70%も含まれています。

酸化しにくいのが特徴です。

美肌を作るうえでも重要な脂質なんですよ。

オレイン酸は皮脂腺から分泌する皮脂を
構成する成分の1つです。
約40%を占めているのです。


そのため、肌に塗ると馴染みが良く
肌が潤うのです。

保湿効果があるのです。

乾燥肌や肌荒れといった肌トラブルの
予防や改善をしてくれるんですよ。


さらに、皮膚を柔らかくする効果があるので
角質やごわつき、小じわなどの
改善や予防も出来るのですよ。



また、肌だけでなく髪の毛にも良いのです。

ヘアオイルの代わりにオリーブオイルを
塗ることでヘアオイルと同じ様な効果があるのです。


頭皮や髪の毛の乾燥を防いでくれ
しっかりと保湿してくれるのですよ。

ポリフェノール

オリーブオイルに含まれている
ポリフェノールには抗酸化力が高いのです。

抗酸化力は肌のシミやもととなる
メラニンの生成を抑えてくれるのです。

また、肌のハリを生み出すコラーゲンの
生成を促す働きもあるのです。

肌に活力を与え、若々しい肌にしてくれるのです。


また、ポリフェノールの中でも
オリーブオイルにしか含まれていない
オレウロペインは新陳代謝を促進してくれます。

お肌を活性化してくれるだけでなく
頭皮にもいいとされているのです。

ビタミンE

ビタミンEは若返りビタミンとも言われるほど
老化や若返りに関係のあるビタミンなのです。

抗酸化作用は活性酸素が増えるのを防いでくれ、
お肌の老化や白髪を防いでくれるのですよ。

抗酸化作用はアンチエイジングには必要不可欠
とも言える程重要なんですよ。

お肌が老化し、シミやシワになるのを防いでくれるのです。

また、毛細血管を広げ、血の巡りを
良くしてくれるので抜け毛にも良いのです。


保湿効果

オリーブオイルに含まれている
オレイン酸は人の皮脂の成分と
近いのです。

そのため、肌馴染みが良く、
お肌の乾燥から守ってくれるのですよ。


オレイン酸だけでなく
ビタミンEやビタミンAなど
肌を健やかにしてくれる効果のある
栄養素もたっぷり含まれているのです。

アンチエイジング効果

オリーブオイルに含まれている
ビタミンEには抗酸化作用が高い為
老化防止に良いのです。

他の油と比べ、ビタミンEの含有量が3~5倍もあるのです。

ビタミンEは若返りのビタミンを言われるほど
アンチエイジングに効果的なビタミンなんです。

血液をサラサラにする効果があり、
血流も良くなるのです。

全身に血が巡ることで細胞の新陳代謝が高くなり
肌荒れやシミ、シワなどが解消し、
肌にツヤやハリが出るんですよ。


さらに、紫外線からも守ってくれるのですよ。

美髪効果

オリーブオイルに含まれているオレイン酸は
お肌だけでなく髪の毛の乾燥からも守ってくれるのです。

保湿効果があるので髪の毛が
しっとりサラサラになるのです。


また、頭皮をオリーブオイルでマッサージすることで
血行がよくなり、抜け毛や白髪にも良いとされているのです。


頭皮の汚れも落としてくれ
頭皮環境を整えることが出来るのです。


オリーブオイルの肌に良い使い方について

クレンジング

クレンジングオイルの代わりに
オリーブオイルを使用します。

ファンデーションには油分が含まれており、
油と油でメイクをしっかりと落としてくれるのです。


市販のクレンジングオイルは皮脂を落とし過ぎてしまうのです。
そのため乾燥肌の方にはあまり向かないのです。


オリーブオイルなら合成界面活性剤も含まれていないので
潤いを保ちながら汚れを落とすことが出来るのです。


化粧水に入れる

いつもお使いの化粧水にオリーブオイルをプラスします。
1滴ほどで良いです。

手の平で温めることで乳化して
しっとりとした化粧水になるのです。

オリーブオイルに含まれているオレイン酸には
保湿効果があるので
いつもよりもしっとりした化粧水になるのですよ。

オリーブオイルパック

オリーブオイルでパックが出来るのです。

オリーブオイルを顔全体にのせ、
優しくマッサージし、数分置きます。
蒸しタオルでふき取りします。

艶のあるお肌となりますよ。

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オリーブオイルの髪の毛良い使い方について

ヘアオイル

洗った後の髪を軽くタオルドライをし
オリーブオイルをつけます。

痛みやすい毛先に塗り良く馴染ませます。


ヘアオイルの代わりに塗ることで
ドライヤーの熱や日焼け止め効果もあるのです。


ヘアオイルと同じ様な効果がありますよ。
頭皮の乾燥も防いでくれますよ。


頭皮マッサージ

頭皮にオリーブオイルを塗り、マッサージをします。
そのあとは洗髪します。

マッサージすることで血行も良くなるので
抜け毛防止にもなります。

頭皮の毛穴に詰まった皮脂汚れを落としてくれます。

また、髪の毛や頭皮の乾燥からも守ってくれるので
オススメですよ!!

まとめ

オリーブオイルの美容に良い効果に
ついて紹介させて頂きました。

オリーブオイルは美肌や髪の毛に良いんですね。
女性にとって良い効果ばかりですね。

ケア方法も簡単で手軽にできるので
是非お試しください!!

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